Перепросмотр - Форум

Тольтеки пользовались для перепросмотра ящиком. Смысл ящика уменьшить сферу стимуляции вокруг тела. Наверно вместо ящика можно использовать шкаф или кладовку, если есть возможность туда запихнуться. На худой конец можно сесть в темной комнате, что бы, никто не мешал.
Первая стадия перепросмотра – это краткий учет всех случаев нашей жизни, которые явным образом подлежат перепросмотру.
Вторая стадия – это более полный перепросмотр, начинающийся систематически с точки, которой может быть момент, предшествовавший тому, когда сталкер сел в ящик, и теоретически простирающийся вплоть до момента рождения.

Ключевым моментом перепросмотра является дыхание.
Сталкер начинает с того, что его подбородок лежит на правом плече, и по мере медленного вдоха он поворачивает голову по дуге на 180 градусов. Вдох заканчивается когда подбородок укладывается на левое плечо. После того как вдох окончен, голова возвращается в первоначальное положение в расслабленном состоянии. Выдыхает же сталкер, глядя прямо перед собой.
Затем сталкер берет событие, стоящее в его списке на первом месте, и вспоминает его до тех пор, пока в памяти не всплывут все чувства, которые это событие вызвало. Когда сталкер вспомнит все эти чувства, он делает медленный вдох, перемещая медленно голову с правого плеча на левое. Смысл этого вдоха состоит в том, чтобы восстановить энергию.
Вдыхая справа на лево при воспоминании чувства, сталкер используя энергию дыхания, подбирает энергию оставленную позади. Сразу за этим следует выдох слева на право. При помощи него сталкер освобождается от той энергии которая была оставлена в нем, человеком участвовавшим в припоминаемом событии